👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
61	にんじん根皮つきゆで	野菜類	710	101%
62	わかめ乾燥わかめ板わかめ	藻類	710	101%
63	ひとえぐさ素干し	藻類	710	101%
64	にわとり副品目心臓生	肉類	700	100%
65	にんじん根皮なし生	野菜類	690	99%
66	いかほたるいかつくだ煮	魚介類	690	99%
67	鶏卵卵黄生	鶏卵	690	99%
68	さけ・ますしろさけすじこ	魚介類	670	96%
69	わかめ乾燥わかめ素干し	藻類	650	93%
70	とうがらし果実生	野菜類	640	91%
71	鶏卵卵黄乾燥卵黄	鶏卵	630	90%
72	ほうれんそう葉通年平均油いため	野菜類	630	90%
73	パセリ葉生	野菜類	620	89%
74	ほうれんそう葉冷凍油いため	野菜類	600	86%
75	かわのり素干し	藻類	580	83%
76	よめな葉生	野菜類	560	80%
77	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	560	80%
78	モロヘイヤ茎葉ゆで	野菜類	550	79%
79	バジル葉生	野菜類	520	74%
80	有塩バター	油脂類	520	74%
81	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	520	74%
82	よもぎ葉ゆで	野菜類	500	71%
83	マンゴードライマンゴー	果実類	500	71%
84	にんじんミニキャロット根生	野菜類	500	71%
85	パプリカ粉	調味料及び香辛料	500	71%
86	こい養殖内臓生	魚介類	500	71%
87	あなご生	魚介類	500	71%
88	ちぢみゆきな葉ゆで	野菜類	500	71%
89	あゆ養殖焼き	魚介類	480	69%
90	うずら卵水煮缶詰	鶏卵	480	69%

全1,573件中 61〜90件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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