👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
91	あゆ養殖焼き	魚介類	480	69%
92	わかさぎつくだ煮	魚介類	460	66%
93	ほうれんそう（ゆで）	野菜類	450	64%
94	かぼちゃ西洋かぼちゃ果実焼き	野菜類	450	64%
95	ほうれんそう葉夏採りゆで	野菜類	450	64%
96	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	450	64%
97	よもぎ葉生	野菜類	440	63%
98	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	440	63%
99	ほうれんそう葉冷凍	野菜類	440	63%
100	あしたば茎葉生	野菜類	440	63%
101	あしたば茎葉ゆで	野菜類	440	63%
102	とうがらし葉･果実生	野菜類	430	61%
103	なずな葉生	野菜類	430	61%
104	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	420	60%
105	わかさぎあめ煮	魚介類	420	60%
106	あんず乾	果実類	410	59%
107	めたで芽ばえ生	野菜類	410	59%
108	いわしたたみいわし	魚介類	410	59%
109	にんじんきんとき根皮つき生	野菜類	410	59%
110	にんじんきんとき根皮つきゆで	野菜類	410	59%
111	えんどうトウミョウ芽ばえゆで	野菜類	400	57%
112	にんじんきんとき根皮なしゆで	野菜類	400	57%
113	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	400	57%
114	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	400	57%
115	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	390	56%
116	しゅんぎく（生）	野菜類	380	54%
117	にんじんきんとき根皮なし生	野菜類	380	54%
118	にら葉油いため	野菜類	380	54%
119	かじかつくだ煮	魚介類	370	53%
120	だいこん葉ゆで	野菜類	370	53%

全1,573件中 91〜120件

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