🌻 穀類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
91	こむぎその他ピザ生地	穀類	0.3	5%
92	こむぎ小麦粉薄力粉 1等	穀類	0.3	5%
93	こむぎ小麦粉中力粉 1等	穀類	0.3	5%
94	こむぎ小麦粉強力粉 1等	穀類	0.3	5%
95	こむぎ小麦粉プレミックス粉から揚げ用	穀類	0.3	5%
96	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用	穀類	0.3	5%
97	こむぎパン類角形食パン耳を除いたもの	穀類	0.3	5%
98	こむぎパン類食パンリッチタイプ	穀類	0.3	5%
99	こむぎパン類ライ麦パン	穀類	0.3	5%
100	こむぎパン類イングリッシュマフィン	穀類	0.3	5%
101	こむぎうどん・そうめん類干しうどん乾	穀類	0.3	5%
102	こむぎうどん・そうめん類そうめん・ひやむぎ乾	穀類	0.3	5%
103	こむぎ中華めん類沖縄そば生	穀類	0.3	5%
104	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.3	5%
105	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.3	5%
106	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティ乾	穀類	0.3	5%
107	こむぎその他かやきせんべい	穀類	0.3	5%
108	こむぎその他パン粉生	穀類	0.3	5%
109	こめ水稲めし発芽玄米	穀類	0.3	5%
110	こめ水稲めし黒米	穀類	0.3	5%
111	そば干しそば乾	穀類	0.3	5%
112	とうもろこしコーンフレーク	穀類	0.3	5%
113	そばそば粉全層粉	穀類	0.2	3%
114	こむぎ中華めん類干し中華めん乾	穀類	0.2	3%
115	そばそば粉中層粉	穀類	0.2	3%
116	そば生	穀類	0.2	3%
117	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.2	3%
118	そば半生そば推定値	穀類	0.2	3%
119	おおむぎ七分つき押麦	穀類	0.2	3%
120	こむぎ中華めん類沖縄そばゆで	穀類	0.2	3%

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