| # | 食品名 | ビタミンE(mg) |
|---|---|---|
| 🥇 | あゆ 養殖 内臓 焼き | 24 |
| 🥈 | あんこう きも 生 | 14 |
| 🥉 | さけ・ます しろさけ すじこ | 11 |
| 4 | ぼら からすみ | 9.7 |
| 5 | かき くん製油漬缶詰 | 9.5 |
| 6 | キャビア 塩蔵品 | 9.3 |
| 7 | さけ・ます しろさけ イクラ | 9.1 |
| 8 | まぐろ 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 8.3 |
| 9 | あゆ 養殖 焼き | 8.2 |
| 10 | いわし 缶詰 油漬 | 8.2 |
| 11 | たら すけとうだら たらこ 焼き | 8.1 |
| 12 | あゆ 養殖 内臓 生 | 7.4 |
| 13 | うなぎ 養殖 生 | 7.4 |
| 14 | えび さくらえび 素干し推定値 | 7.2 |
| 15 | たらこ（生） | 7.1 |
| 16 | あゆ うるか | 6.7 |
| 17 | 辛子明太子 | 6.5 |
| 18 | にしん かずのこ 乾 | 6.4 |
| 19 | なまず 生 | 6.3 |
| 20 | えび 加工品 つくだ煮 | 6.3 |
| 21 | かじき めかじき 焼き | 6.1 |
| 22 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし ソテー | 6 |
| 23 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮つき 焼き | 5.9 |
| 24 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー | 5.8 |
| 25 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 天ぷら | 5.7 |
| 26 | いわし まいわし フライ | 5.7 |
| 27 | ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 5.5 |
| 28 | さけ・ます にじます 海面養殖 皮つき 生 | 5.5 |
| 29 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 5.4 |
| 30 | ぎんだら 水煮 | 5.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）