🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
181	ぶた大型種肉ロース脂身生	肉類	0.4	7%
182	にわとり副品目皮むね生	肉類	0.4	7%
183	豚レバー（生）	肉類	0.4	7%
184	ぶた副生物心臓生	肉類	0.4	7%
185	うし輸入牛肉もも赤肉生	肉類	0.4	7%
186	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.4	7%
187	うし輸入牛肉サーロイン赤肉生	肉類	0.4	7%
188	うし和牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.4	7%
189	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.4	7%
190	うし乳用肥育牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.4	7%
191	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.4	7%
192	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.4	7%
193	いのぶた肉脂身つき生	肉類	0.4	7%
194	うし乳用肥育牛肉もも赤肉生	肉類	0.4	7%
195	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.4	7%
196	きじ肉皮なし生	肉類	0.3	5%
197	豚かた肉（脂身つき・生）	肉類	0.3	5%
198	ぶた大型種肉ロース赤肉生	肉類	0.3	5%
199	豚もも肉（脂身つき・生）	肉類	0.3	5%
200	豚ヒレ肉（赤肉・生）	肉類	0.3	5%
201	ぶた中型種肉そともも脂身つき生	肉類	0.3	5%
202	ぶた副生物小腸ゆで	肉類	0.3	5%
203	ぶたハム類ショルダーハム	肉類	0.3	5%
204	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	0.3	5%
205	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	0.3	5%
206	ぶた大型種肉もも赤肉生	肉類	0.3	5%
207	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	0.3	5%
208	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	0.3	5%
209	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	0.3	5%
210	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.3	5%

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