🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
241	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.3	5%
242	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	0.3	5%
243	はと肉皮なし生	肉類	0.3	5%
244	がちょうフォアグラゆで	肉類	0.3	5%
245	きじ肉皮なし生	肉類	0.3	5%
246	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	0.3	5%
247	鶏むね肉（皮なし・生）	肉類	0.3	5%
248	うし和牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.3	5%
249	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	0.3	5%
250	にわとり若どりもも皮なし焼き	肉類	0.3	5%
251	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	0.3	5%
252	うし副生物尾生	肉類	0.3	5%
253	うし副生物小腸生	肉類	0.3	5%
254	うし副生物第二胃ゆで	肉類	0.3	5%
255	うし加工品ローストビーフ	肉類	0.3	5%
256	うし副生物じん臓生	肉類	0.3	5%
257	牛レバー（生）	肉類	0.3	5%
258	うし副生物子宮ゆで	肉類	0.2	3%
259	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
260	うし和牛肉そともも赤肉生	肉類	0.2	3%
261	ぶた副生物子宮生	肉類	0.2	3%
262	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	0.2	3%
263	にわとり親むね皮つき生	肉類	0.2	3%
264	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
265	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.2	3%
266	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	0.2	3%
267	ぶたプレスハム類チョップドハム	肉類	0.2	3%
268	にわとり副品目皮もも生	肉類	0.2	3%
269	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
270	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	0.2	3%

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