🥬 豆類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
🥇	だいず納豆類挽きわり納豆	豆類	930	620%
🥈	納豆（糸引き納豆）	豆類	600	400%
🥉	だいず納豆類五斗納豆	豆類	590	393%
4	だいず全粒・全粒製品大豆はいが	豆類	190	127%
5	だいず納豆類寺納豆	豆類	190	127%
6	だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆脱皮大豆	豆類	81	54%
7	油揚げ（生）	豆類	67	45%
8	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き焼き	豆類	65	43%
9	凍り豆腐（高野豆腐・乾）	豆類	60	40%
10	だいず全粒・全粒製品きな粉青大豆全粒大豆	豆類	57	38%
11	だいずその他湯葉干し乾	豆類	55	37%
12	つるあずき全粒乾	豆類	50	33%
13	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き生	豆類	48	32%
14	だいず豆腐・油揚げ類がんもどき	豆類	43	29%
15	だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆脱皮大豆	豆類	42	28%
16	だいず豆腐・油揚げ類ろくじょう豆腐	豆類	41	27%
17	だいず全粒・全粒製品いり大豆黄大豆	豆類	38	25%
18	そらまめフライビーンズ	豆類	38	25%
19	だいず全粒・全粒製品いり大豆青大豆	豆類	38	25%
20	りょくとう全粒乾	豆類	36	24%
21	だいず全粒・全粒製品全粒黒大豆国産乾	豆類	36	24%
22	だいず全粒・全粒製品全粒青大豆国産乾	豆類	36	24%
23	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆ブラジル産乾	豆類	36	24%
24	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆米国産乾	豆類	34	23%
25	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆中国産乾	豆類	34	23%
26	だいず全粒・全粒製品いり大豆黒大豆	豆類	32	21%
27	だいずその他おから乾燥	豆類	30	20%
28	だいず全粒・全粒製品きな粉砂糖入り青きな粉推定値	豆類	28	19%
29	だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆全粒大豆	豆類	27	18%
30	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜きゆで	豆類	26	17%

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