🥬 豆類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
61	だいず［豆腐・油揚げ類］豆腐竹輪焼き	豆類	10	7%
62	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	9	6%
63	レンズまめ全粒ゆで	豆類	9	6%
64	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	9	6%
65	だいず［豆腐・油揚げ類］絹ごし豆腐	豆類	9	6%
66	だいず［豆腐・油揚げ類］ゆし豆腐	豆類	9	6%
67	ひよこまめ全粒乾	豆類	9	6%
68	そらまめしょうゆ豆	豆類	9	6%
69	だいず［その他］おから生	豆類	8	5%
70	えんどううぐいす豆	豆類	8	5%
71	いんげんまめ全粒乾	豆類	8	5%
72	あずき全粒乾	豆類	8	5%
73	べにばないんげん全粒乾	豆類	8	5%
74	えんどう全粒赤えんどうゆで	豆類	7	5%
75	だいず［全粒・全粒製品］全粒黄大豆国産ゆで	豆類	7	5%
76	あずきあんこし生あん	豆類	7	5%
77	えんどう全粒青えんどうゆで	豆類	7	5%
78	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：塩化マグネシウム）	豆類	6	4%
79	そらまめおたふく豆	豆類	6	4%
80	ひよこまめ全粒ゆで	豆類	6	4%
81	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐	豆類	6	4%
82	だいず［豆腐・油揚げ類］木綿豆腐（凝固剤：硫酸カルシウム）	豆類	6	4%
83	だいず［その他］豆乳調製豆乳	豆類	6	4%
84	あずきあんつぶし練りあん	豆類	6	4%
85	ささげ全粒ゆで	豆類	6	4%
86	らいまめ全粒乾	豆類	6	4%
87	あずきあんさらしあん（乾燥あん）	豆類	5	3%
88	だいず［全粒・全粒製品］水煮缶詰黄大豆	豆類	5	3%
89	あずきあんこし練りあん（中割りあん）推定値	豆類	4	3%
90	だいず［その他］豆乳豆乳	豆類	4	3%

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