広告
| # | 食品名 | ビタミンK(μg) |
|---|---|---|
| 241 | トレビス 葉 生 | 13 |
| 242 | (にんじん類) ミニキャロット 根 生 | 13 |
| 243 | へちま 果実 生 | 12 |
| 244 | (なす類) 漬物 ぬかみそ漬 | 12 |
| 245 | (にんじん類) にんじん 根 皮 生 | 12 |
| 246 | きく 花びら 生 | 11 |
| 247 | へちま 果実 ゆで | 11 |
| 248 | (にんじん類) にんじん 根 冷凍 油いため | 11 |
| 249 | (ピーマン類) オレンジピーマン 果実 油いため | 11 |
| 250 | はやとうり 果実 白色種 塩漬 | 11 |
| 251 | (なす類) なす 果実 油いため | 11 |
| 252 | (その他) ミックスベジタブル 冷凍 ゆで | 10 |
| 253 | (その他) ミックスベジタブル 冷凍 | 10 |
| 254 | (なす類) 漬物 塩漬 | 10 |
| 255 | セロリ 葉柄 生 | 10 |
| 256 | (なす類) なす 果実 生 | 10 |
| 257 | きく 花びら ゆで | 10 |
| 258 | (なす類) なす 果実 ゆで | 10 |
| 259 | リーキ りん茎葉 生 | 9 |
| 260 | ずいき 生ずいき 生 | 9 |
| 261 | わさび わさび漬 | 9 |
| 262 | (なす類) べいなす 果実 生 | 9 |
| 263 | はやとうり 果実 緑色種 生 | 9 |
| 264 | はやとうり 果実 白色種 生 | 9 |
| 265 | ルバーブ 葉柄 ゆで | 9 |
| 266 | (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 油いため | 8 |
| 267 | リーキ りん茎葉 ゆで | 8 |
| 268 | (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 生 | 8 |
| 269 | (ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで | 8 |
| 270 | チコリ 若芽 生 | 8 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
ビタミンK2 MK-7サプリメント
サプリメント
カルシウムを骨へ誘導し動脈石灰化を防ぐビタミンK2。ビタミンD3との相乗効果で骨と血管を守る。
Amazonで見る骨を強くする食事と生活習慣
骨代謝・栄養学関連書籍
カルシウム・ビタミンD・K2・マグネシウムの連携による骨密度維持を科学的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)