🥬 野菜類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
61	ようさい茎葉生	野菜類	250	167%
62	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	240	160%
63	とうがらし葉･果実生	野菜類	230	153%
64	タアサイ葉ゆで	野菜類	230	153%
65	タアサイ葉生	野菜類	220	147%
66	ふだんそう葉ゆで	野菜類	220	147%
67	（みつば類）糸みつば葉生	野菜類	220	147%
68	（だいこん類）葉だいこん葉生	野菜類	220	147%
69	（にら類）にら葉油いため	野菜類	220	147%
70	（レタス類）サンチュ葉生	野菜類	220	147%
71	ブロッコリー花序電子レンジ調理	野菜類	220	147%
72	（えんどう類）トウミョウ芽ばえ生	野菜類	210	140%
73	こまつな葉生	野菜類	210	140%
74	ブロッコリー花序生	野菜類	210	140%
75	ケール葉生	野菜類	210	140%
76	キンサイ茎葉ゆで	野菜類	210	140%
77	ひろしまな塩漬	野菜類	210	140%
78	ルッコラ葉生	野菜類	210	140%
79	（だいこん類）かいわれだいこん芽ばえ生	野菜類	200	133%
80	みずかけな葉生	野菜類	200	133%
81	のざわな漬物調味漬	野菜類	200	133%
82	みずかけな塩漬	野菜類	200	133%
83	パクチョイ葉生	野菜類	190	127%
84	クレソン茎葉生	野菜類	190	127%
85	しそ実生	野菜類	190	127%
86	コリアンダー葉生	野菜類	190	127%
87	ブロッコリー花序ゆで	野菜類	190	127%
88	おおさかしろな葉生	野菜類	190	127%
89	ふだんそう葉生	野菜類	180	120%
90	キンサイ茎葉生	野菜類	180	120%

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