🥬 野菜類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
91	にら（生）	野菜類	180	120%
92	キンサイ茎葉生	野菜類	180	120%
93	わけぎ葉生	野菜類	170	113%
94	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	170	113%
95	せり茎葉ゆで	野菜類	160	107%
96	レタスリーフレタス葉生	野菜類	160	107%
97	せり茎葉生	野菜類	160	107%
98	レタスサニーレタス葉生	野菜類	160	107%
99	のびるりん茎葉生	野菜類	160	107%
100	じゅうろくささげ若ざや生	野菜類	160	107%
101	ひろしまな葉生	野菜類	160	107%
102	めキャベツ結球葉ゆで	野菜類	160	107%
103	うるい葉生	野菜類	160	107%
104	みぶな葉生	野菜類	160	107%
105	にんじん葉にんじん葉生	野菜類	160	107%
106	ブロッコリー芽ばえ生	野菜類	150	100%
107	めキャベツ結球葉生	野菜類	150	100%
108	ながさきはくさい葉ゆで	野菜類	150	100%
109	さんとうさい塩漬	野菜類	150	100%
110	みつば根みつば葉ゆで	野菜類	150	100%
111	ねぎ葉ねぎ葉油いため	野菜類	150	100%
112	さんとうさい葉ゆで	野菜類	140	93%
113	たいさい塩漬	野菜類	140	93%
114	はなっこりー生	野菜類	140	93%
115	みずな塩漬	野菜類	130	87%
116	ながさきはくさい葉生	野菜類	130	87%
117	キャベツ結球葉油いため	野菜類	120	80%
118	みずな葉ゆで	野菜類	120	80%
119	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	120	80%
120	みずな（生）	野菜類	120	80%

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