🥬 肉類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
31	ぶた副生物大腸ゆで	肉類	26	17%
32	にわとり若どりささみソテー	肉類	26	17%
33	鶏ひき肉（生）	肉類	26	17%
34	にわとり若どりささみ天ぷら	肉類	25	17%
35	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	25	17%
36	うし和牛肉もも脂身生	肉類	24	16%
37	めんようラムもも脂身つき焼き	肉類	23	15%
38	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	23	15%
39	うし乳用肥育牛肉かた脂身生	肉類	23	15%
40	うし和牛肉かた脂身生	肉類	23	15%
41	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	23	15%
42	うし乳用肥育牛肉もも脂身生	肉類	23	15%
43	めんようラムかた脂身つき生	肉類	23	15%
44	めんようラムロース脂身つき生	肉類	22	15%
45	めんようマトンロース脂身つき焼き	肉類	22	15%
46	かもあひる肉皮なし生	肉類	22	15%
47	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	21	14%
48	かもあいがも肉皮つき生	肉類	21	14%
49	にわとり親むね皮なし生	肉類	20	13%
50	きじ肉皮なし生	肉類	19	13%
51	うし輸入牛肉もも脂身生	肉類	19	13%
52	うし交雑牛肉もも脂身生	肉類	19	13%
53	めんようマトンロース脂身つき生	肉類	19	13%
54	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	18	12%
55	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	18	12%
56	にわとり親ささみ生	肉類	18	12%
57	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身生	肉類	17	11%
58	うし和牛肉ばら脂身つき生	肉類	16	11%
59	うし輸入牛肉リブロース脂身生	肉類	16	11%
60	うし副生物第二胃ゆで	肉類	16	11%

全292件中 31〜60件

他の栄養素ランキング