🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
271	もやしアルファルファもやし生	野菜類	47	31%
272	きゅうり漬物塩漬	野菜類	46	31%
273	アスパラガス（ゆで）	野菜類	46	31%
274	にがうり果実油いため	野菜類	45	30%
275	手羽先（皮つき・生）	肉類	45	30%
276	鶏の唐揚げ（もも・皮つき）	肉類	45	30%
277	にわとり若どりむね皮つき焼き	肉類	44	29%
278	まぐろ缶詰油漬フレークライト	魚介類	44	29%
279	しろうり漬物塩漬	野菜類	44	29%
280	だいず豆腐・油揚げ類がんもどき	豆類	43	29%
281	ひじきほしひじき鉄釜油いため	藻類	43	29%
282	ひじきほしひじきステンレス釜油いため	藻類	43	29%
283	アスパラガス（生）	野菜類	43	29%
284	あさつき葉ゆで	野菜類	43	29%
285	白菜キムチ	野菜類	42	28%
286	だいず全粒・全粒製品きな粉黄大豆脱皮大豆	豆類	42	28%
287	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	42	28%
288	オリーブオイル	油脂類	42	28%
289	だいず豆腐・油揚げ類ろくじょう豆腐	豆類	41	27%
290	ゴーヤ（にがうり・生）	野菜類	41	27%
291	かもあひる肉皮つき生	肉類	41	27%
292	にわとり二次品目ひき肉焼き	肉類	41	27%
293	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	藻類	40	27%
294	わかめめかぶわかめ生	藻類	40	27%
295	あゆ天然内臓生	魚介類	40	27%
296	えんどうさやえんどう若ざやゆで	野菜類	40	27%
297	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	藻類	40	27%
298	和風料理煮物類ひじきのいため煮推定値	調理済み流通食品類	40	27%
299	和風料理和え物類いんげんのごま和え推定値	調理済み流通食品類	39	26%
300	鶏卵卵黄生	鶏卵	39	26%

全1,359件中 271〜300件

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