🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
961	かわのり素干し	藻類	4	3%
962	＜魚類＞（さば類）まさば焼き	魚介類	4	3%
963	＜魚類＞（さば類）ごまさば生	魚介類	4	3%
964	＜魚類＞ふなふなずし	魚介類	4	3%
965	＜貝類＞あさりつくだ煮	魚介類	4	3%
966	＜貝類＞あさり缶詰味付け	魚介類	4	3%
967	＜畜肉類＞うし［和牛肉］かた赤肉生	肉類	4	3%
968	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも赤肉生	肉類	4	3%
969	＜畜肉類＞うし［和牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	4	3%
970	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］サーロイン赤肉生	肉類	4	3%
971	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
972	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ランプ赤肉生	肉類	4	3%
973	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	4	3%
974	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース赤肉生	肉類	4	3%
975	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	4	3%
976	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
977	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
978	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも脂身つき生	肉類	4	3%
979	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
980	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］ランプ皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
981	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	4	3%
982	＜畜肉類＞うし［加工品］ローストビーフ	肉類	4	3%
983	＜畜肉類＞しかあかしか赤肉生	肉類	4	3%
984	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かた脂身生	肉類	4	3%
985	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］かたロース脂身生	肉類	4	3%
986	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身生	肉類	4	3%
987	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	4	3%
988	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］もも赤肉生	肉類	4	3%
989	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	4	3%
990	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハム焼き	肉類	4	3%

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