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🦪 亜鉛が多い食品 TOP30(100g中)

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#食品名亜鉛(mg)
1514.1
1524.1
1534.1
1544.1
1554.1
1564
1574
1584
1594
1604
1614
1624
1634
1644
1654
1663.9
1673.9
1683.9
1693.9
1703.9
1713.9
1723.9
1733.9
1743.9
1753.9
1763.9
1773.9
1783.9
1793.9
1803.9

全2,263件中 151〜180件

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)