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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 151 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 4.1 |
| 152 | ＜貝類＞ さるぼう 味付け缶詰 | 4.1 |
| 153 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび 煮干し | 4.1 |
| 154 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ ローストビーフ | 4.1 |
| 155 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 | 4.1 |
| 156 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 皮下脂肪なし 生 | 4 |
| 157 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 4 |
| 158 | ＜貝類＞ しじみ 水煮 | 4 |
| 159 | ＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶 | 4 |
| 160 | りょくとう 全粒 乾 | 4 |
| 161 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 4 |
| 162 | だいず ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 4 |
| 163 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身つき 生 | 4 |
| 164 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ 味付け缶詰 | 4 |
| 165 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 4 |
| 166 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 赤肉 生 | 3.9 |
| 167 | ＜香辛料類＞ バジル 粉 | 3.9 |
| 168 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 3.9 |
| 169 | ＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 脱脂粉乳 | 3.9 |
| 170 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ そともも 皮下脂肪なし 生 | 3.9 |
| 171 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 3.9 |
| 172 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生 | 3.9 |
| 173 | すいか いり 味付け | 3.9 |
| 174 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 青大豆 国産 乾 | 3.9 |
| 175 | ＜畜肉類＞ めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | 3.9 |
| 176 | ＜畜肉類＞ うし ［輸入牛肉］ サーロイン 赤肉 生 | 3.9 |
| 177 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ ランプ 皮下脂肪なし 生 | 3.9 |
| 178 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ドライソーセージ | 3.9 |
| 179 | ＜魚類＞ いかなご 生 | 3.9 |
| 180 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 加工品 干しえび | 3.9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）