🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
1531	調味ソースぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
1532	調味ソース中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
1533	しょうゆだししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
1534	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	0.4	4%
1535	パッションフルーツ果汁生	果実類	0.4	4%
1536	だしめんつゆ三倍濃縮	調味料及び香辛料	0.4	4%
1537	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	0.4	4%
1538	こむぎ中華めん類中華めん生	穀類	0.4	4%
1539	普通牛乳	乳類	0.4	4%
1540	おおむぎ押麦めし	穀類	0.4	4%
1541	コーヒーインスタントコーヒー	し好飲料	0.4	4%
1542	醸造酒紹興酒	し好飲料	0.4	4%
1543	こむぎパン類全粒粉パン	穀類	0.4	4%
1544	なつめやし乾	果実類	0.4	4%
1545	いとよりだい生	魚介類	0.4	4%
1546	マッシュルーム（生）	きのこ類	0.4	4%
1547	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾添付調味料等を含むもの	穀類	0.4	4%
1548	すももプルーン乾	果実類	0.4	4%
1549	キャラメル	菓子類	0.4	4%
1550	こむぎうどん・そうめん類そうめん・ひやむぎ乾	穀類	0.4	4%
1551	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.4	4%
1552	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	0.4	4%
1553	ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.4	4%
1554	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	0.4	4%
1555	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.4	4%
1556	洋風料理コロッケ類カニクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	0.4	4%
1557	ウエハース	菓子類	0.4	4%
1558	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.4	4%
1559	ぬめりすぎたけ生	きのこ類	0.4	4%
1560	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎ乾	穀類	0.4	4%

全2,263件中 1531〜1560件

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