🦪 亜鉛が多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
2041	グァバ白肉種生	果実類	0.1	1%
2042	グァバ赤肉種生	果実類	0.1	1%
2043	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2044	パイアップルパイ	菓子類	0.1	1%
2045	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター	穀類	0.1	1%
2046	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用バッター揚げ	穀類	0.1	1%
2047	とうがん果実ゆで	野菜類	0.1	1%
2048	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	0.1	1%
2049	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げ塩味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2050	キウイフルーツ（緑肉種・生）	果実類	0.1	1%
2051	牛乳寒天推定値	菓子類	0.1	1%
2052	ゼリーオレンジ推定値	菓子類	0.1	1%
2053	うめ生	果実類	0.1	1%
2054	かんきつレモン果汁生	果実類	0.1	1%
2055	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2056	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん油揚げしょうゆ味調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2057	液状乳乳飲料フルーツ	乳類	0.1	1%
2058	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2059	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2060	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.1	1%
2061	こむぎ即席めん類和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめんスープを残したもの	穀類	0.1	1%
2062	しょうがおろし	調味料及び香辛料	0.1	1%
2063	あけび果皮生	果実類	0.1	1%
2064	とうがん果実生	野菜類	0.1	1%
2065	えごのりおきうと	藻類	0.1	1%
2066	うめ梅漬塩漬	果実類	0.1	1%
2067	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	0.1	1%
2068	うめ梅漬調味漬	果実類	0.1	1%
2069	レモン（全果・生）	果実類	0.1	1%
2070	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	藻類	0.1	1%

全2,263件中 2041〜2070件

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