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| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 631 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 生 | 1.5 |
| 632 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 生 | 1.5 |
| 633 | ＜調味料類＞ （みそ類） ごまみそ推定値 | 1.5 |
| 634 | ＜魚類＞ あゆ うるか | 1.4 |
| 635 | こめ ［水稲穀粒］ 精白米 うるち米 | 1.4 |
| 636 | ＜えび・かに類＞ （えび類） ブラックタイガー 養殖 生 | 1.4 |
| 637 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 黄身酢推定値 | 1.4 |
| 638 | ＜えび・かに類＞ （えび類） 大正えび 生 | 1.4 |
| 639 | ＜えび・かに類＞ （えび類） さくらえび ゆで | 1.4 |
| 640 | ＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 生 | 1.4 |
| 641 | ＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生 | 1.4 |
| 642 | ＜鳥肉類＞ かも あいがも 肉 皮つき 生 | 1.4 |
| 643 | ＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生 | 1.4 |
| 644 | 鶏卵 全卵 素揚げ | 1.4 |
| 645 | 鶏卵 全卵 いり | 1.4 |
| 646 | えだまめ 冷凍 | 1.4 |
| 647 | えだまめ 生 | 1.4 |
| 648 | ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん推定値 | 1.4 |
| 649 | こむぎ ［その他］ 小麦たんぱく 粒状 | 1.4 |
| 650 | 鶏卵 全卵 目玉焼き | 1.4 |
| 651 | こむぎ ［ふ類］ 油ふ | 1.4 |
| 652 | ココナッツ ココナッツパウダー | 1.4 |
| 653 | とうもろこし コーンミール 白色種 | 1.4 |
| 654 | ＜貝類＞ とこぶし 生 | 1.4 |
| 655 | ＜和干菓子類＞ みしま豆推定値 | 1.4 |
| 656 | ＜調味料類＞ （みそ類） 減塩みそ | 1.4 |
| 657 | とうもろこし コーンミール 黄色種 | 1.4 |
| 658 | やぶまめ 乾 | 1.4 |
| 659 | そば そば米 | 1.4 |
| 660 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね | 1.4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）