広告
| # | 食品名 | 亜鉛(mg) |
|---|---|---|
| 661 | ＜えび・かに類＞ （えび類） くるまえび 養殖 生 | 1.4 |
| 662 | ＜畜肉類＞ ぶた ［ソーセージ類］ ウインナーソーセージ フライ | 1.4 |
| 663 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き ゆで | 1.4 |
| 664 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［その他］ つくね | 1.4 |
| 665 | ＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタード | 1.4 |
| 666 | とんぶり ゆで | 1.4 |
| 667 | ＜和干菓子類＞ ごかぼう推定値 | 1.4 |
| 668 | こめ ［陸稲穀粒］ 精白米 | 1.4 |
| 669 | だいず ［全粒・全粒製品］ 全粒 黒大豆 国産 ゆで | 1.4 |
| 670 | ＜貝類＞ とこぶし 生 | 1.4 |
| 671 | ＜調味料類＞ （みそ類） 減塩みそ | 1.4 |
| 672 | えんどう 全粒 赤えんどう ゆで | 1.4 |
| 673 | えんどう 全粒 青えんどう ゆで | 1.4 |
| 674 | そらまめ 未熟豆 生 | 1.4 |
| 675 | ＜鳥肉類＞ かも まがも 肉 皮なし 生 | 1.4 |
| 676 | ＜鳥肉類＞ かも あいがも 肉 皮つき 生 | 1.4 |
| 677 | ＜その他＞ なまこ このわた | 1.4 |
| 678 | 鶏卵 全卵 いり | 1.4 |
| 679 | おおむぎ 七分つき押麦 | 1.4 |
| 680 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 黄身酢推定値 | 1.4 |
| 681 | ＜和干菓子類＞ みしま豆推定値 | 1.4 |
| 682 | 鶏卵 全卵 素揚げ | 1.4 |
| 683 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 大腸 生 | 1.3 |
| 684 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 いかあられ | 1.3 |
| 685 | あひる卵 ピータン | 1.3 |
| 686 | ＜いも類＞ （さといも類） やつがしら 球茎 水煮 | 1.3 |
| 687 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 1.3 |
| 688 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） ほたるいか 生 | 1.3 |
| 689 | えだまめ ゆで | 1.3 |
| 690 | ＜魚類＞ （いわし類） うるめいわし 生 | 1.3 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
亜鉛（ピコリン酸亜鉛）サプリメント
サプリメント
吸収率の高いピコリン酸亜鉛。免疫サポート・傷の治癒・味覚維持・男性ホルモンの正常化に。
Amazonで見るミネラル不足が体を壊す――カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛の正しい摂り方
栄養学・予防医学関連書籍
現代の食生活で不足しやすいミネラルの種類と補給方法を体系的に解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）