| # | 食品名 | カルシウム(mg) |
|---|---|---|
| 301 | おおさかしろな 葉 ゆで | 140 |
| 302 | （その他） 黒蜜 | 140 |
| 303 | わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し | 140 |
| 304 | あまのり ほしのり | 140 |
| 305 | ＜香辛料類＞ オニオンパウダー | 140 |
| 306 | さんとうさい 葉 ゆで | 130 |
| 307 | ほうれんそう 葉 冷凍 油いため | 130 |
| 308 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） アイスクリーム 高脂肪 | 130 |
| 309 | ひのな 根・茎葉 生 | 130 |
| 310 | のざわな 葉 生 | 130 |
| 311 | おおさかしろな 塩漬 | 130 |
| 312 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ やぎ | 130 |
| 313 | ＜調味料類＞ （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 130 |
| 314 | のざわな 漬物 塩漬 | 130 |
| 315 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ソフトクリーム | 130 |
| 316 | ＜魚類＞ あゆ 養殖 内臓 焼き | 130 |
| 317 | ＜貝類＞ （はまぐり類） はまぐり 生 | 130 |
| 318 | ひのな 根・茎葉 甘酢漬 | 130 |
| 319 | ちぢみゆきな 葉 ゆで | 130 |
| 320 | つるあずき 全粒 ゆで | 130 |
| 321 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 加工乳 低脂肪 | 130 |
| 322 | ＜魚類＞ うなぎ 養殖 生 | 130 |
| 323 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すきみだら | 130 |
| 324 | すぐきな すぐき漬 | 130 |
| 325 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 130 |
| 326 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖 | 130 |
| 327 | ＜香辛料類＞ からし 粒入りマスタード | 130 |
| 328 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | 130 |
| 329 | あさ 乾 | 130 |
| 330 | ずいき 干しずいき ゆで | 130 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）