🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

脳・筋肉の主要エネルギー源。糖質制限中の食材選びの参考に。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	炭水化物(g)	DRV%
811	液状乳脱脂乳	乳類	4.6	1%
812	にんじん根冷凍	野菜類	4.5	1%
813	ピーマン赤ピーマン果実油いため推定値	野菜類	4.5	1%
814	ミニトマト（生）	野菜類	4.5	1%
815	液状乳生乳ジャージー種	乳類	4.5	1%
816	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	4.5	1%
817	ぶたソーセージ類フランクフルトソーセージ	肉類	4.5	1%
818	やぎ乳推定値	乳類	4.5	1%
819	マカダミアナッツいり味付け推定値	種実類	4.5	1%
820	普通牛乳	乳類	4.4	1%
821	めキャベツ結球葉ゆで推定値	野菜類	4.4	1%
822	液状乳生乳ホルスタイン種	乳類	4.4	1%
823	ブロッコリー花序焼き	野菜類	4.3	1%
824	洋風料理シチュー類ビーフシチュー推定値	調理済み流通食品類	4.3	1%
825	えだまめ（ゆで）推定値	野菜類	4.3	1%
826	こめ水稲おもゆ精白米推定値	穀類	4.3	1%
827	ひらたけエリンギ焼き推定値	きのこ類	4.3	1%
828	洋風料理ハンバーグステーキ類合いびきハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	4.3	1%
829	えだまめ（生）	野菜類	4.3	1%
830	ほたてがい貝柱焼き推定値	魚介類	4.2	1%
831	こめ水稲おもゆ半つき米推定値	穀類	4.2	1%
832	和風料理煮物類きんぴらごぼう推定値	調理済み流通食品類	4.2	1%
833	こめ水稲おもゆ七分つき米推定値	穀類	4.2	1%
834	えんどうさやえんどう若ざや生	野菜類	4.1	1%
835	しじみ生推定値	魚介類	4.1	1%
836	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト無脂肪無糖	乳類	4.1	1%
837	洋風料理スープ類コーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	4.1	1%
838	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	4.1	1%
839	ねぎ根深ねぎ葉軟白油いため推定値	野菜類	4.1	1%
840	めキャベツ結球葉生推定値	野菜類	4.1	1%

全1,679件中 811〜840件

← 前へ次へ →

🍚 炭水化物が多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング