🥦 肉類の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)	DRV%
121	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	7	3%
122	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	7	3%
123	にわとり親ささみ生	肉類	7	3%
124	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	7	3%
125	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	7	3%
126	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	7	3%
127	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	7	3%
128	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	3%
129	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	7	3%
130	うし和牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	6	3%
131	うし輸入牛肉サーロイン赤肉生	肉類	6	3%
132	うし輸入牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	6	3%
133	うし和牛肉かた脂身つき生	肉類	6	3%
134	うし輸入牛肉かた赤肉生	肉類	6	3%
135	うし和牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	6	3%
136	にわとり親もも皮つき生	肉類	6	3%
137	うし交雑牛肉ばら脂身つき生	肉類	6	3%
138	うし交雑牛肉リブロース脂身つき生	肉類	6	3%
139	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	6	3%
140	うし輸入牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	6	3%
141	うし乳用肥育牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	6	3%
142	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	6	3%
143	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	6	3%
144	ぶた大型種肉ロース脂身つきとんかつ	肉類	6	3%
145	うし乳用肥育牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	6	3%
146	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	6	3%
147	うし副生物横隔膜生	肉類	6	3%
148	うし和牛肉そともも赤肉生	肉類	6	3%
149	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき生	肉類	6	3%
150	うし乳用肥育牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	6	3%

全306件中 121〜150件

← 前へ次へ →

🥦 肉類の葉酸ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング