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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1441 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 電子レンジ調理 | 9 |
| 1442 | ＜菓子パン類＞ カレーパン 具のみ | 9 |
| 1443 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 横隔膜 焼き | 9 |
| 1444 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 赤肉 生 | 9 |
| 1445 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ モッツァレラ | 9 |
| 1446 | ＜魚類＞ きんめだい 生 | 9 |
| 1447 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 皮下脂肪なし 生 | 9 |
| 1448 | 中国料理 菜類 酢豚推定値 | 9 |
| 1449 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ ローストビーフ | 9 |
| 1450 | とうもろこし コーンフラワー 黄色種 | 9 |
| 1451 | ぶどう 干しぶどう | 9 |
| 1452 | ＜魚類＞ きす 天ぷら | 9 |
| 1453 | （なす類） 漬物 こうじ漬 | 9 |
| 1454 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん 乾 | 9 |
| 1455 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り推定値 | 9 |
| 1456 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） ぎんざけ 養殖 生 | 9 |
| 1457 | （なす類） 漬物 しば漬 | 9 |
| 1458 | びわ 缶詰 | 9 |
| 1459 | こめ ［もち米製品］ 赤飯 | 9 |
| 1460 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮なし 生 | 9 |
| 1461 | ＜調味料類＞ （しょうゆ類） 照りしょうゆ推定値 | 9 |
| 1462 | こめ ［うるち米製品］ 米粉 | 9 |
| 1463 | こめ ［うるち米製品］ 玄米粉 | 9 |
| 1464 | とうもろこし コーンフラワー 白色種 | 9 |
| 1465 | ＜調味料類＞ （だし類） めんつゆ 三倍濃縮 | 9 |
| 1466 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） オイスターソース | 9 |
| 1467 | ＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮つき 生 | 9 |
| 1468 | ＜魚類＞ ほっけ 生 | 9 |
| 1469 | ＜和干菓子類＞ らくがん 麦らくがん推定値 | 9 |
| 1470 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）