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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1411 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第四胃 ゆで | 10 |
| 1412 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 子宮 ゆで | 10 |
| 1413 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 肉 皮つき 生 | 10 |
| 1414 | ＜鳥肉類＞ しちめんちょう 肉 皮なし 生 | 10 |
| 1415 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 10 |
| 1416 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ 手羽 皮つき 生 | 10 |
| 1417 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 生 | 10 |
| 1418 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし 焼き | 10 |
| 1419 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［二次品目］ ひき肉 生 | 10 |
| 1420 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） コーヒーホワイトナー 粉末状 乳脂肪 | 10 |
| 1421 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 10 |
| 1422 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン | 10 |
| 1423 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご こしあん入り推定値 | 10 |
| 1424 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ 笹だんご つぶしあん入り推定値 | 10 |
| 1425 | ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒推定値 | 10 |
| 1426 | ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー推定値 | 10 |
| 1427 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） ビール スタウト | 10 |
| 1428 | ＜調味料類＞ （みそ類） 辛子酢みそ推定値 | 10 |
| 1429 | 洋風料理 カレー類 チキンカレー推定値 | 10 |
| 1430 | ＜ビスケット類＞ ロシアケーキ推定値 | 9 |
| 1431 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含まないもの） | 9 |
| 1432 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ ランプ 赤肉 生 | 9 |
| 1433 | ＜魚類＞ ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 9 |
| 1434 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ ヒレ 赤肉 生 | 9 |
| 1435 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮なし 生 | 9 |
| 1436 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ もなか つぶしあん入り推定値 | 9 |
| 1437 | ＜魚類＞ あなご 生 | 9 |
| 1438 | ＜魚類＞ こい 養殖 水煮 | 9 |
| 1439 | （かんきつ類） グレープフルーツ 缶詰 | 9 |
| 1440 | ＜魚類＞ ぐち 焼き | 9 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）