🦴 野菜類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
271	にんにく茎にんにく花茎ゆで	野菜類	33	3%
272	はくさい（ゆで）	野菜類	33	3%
273	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	33	3%
274	もやしブラックマッペもやし生	野菜類	32	3%
275	かぶ根皮つきゆで	野菜類	32	3%
276	にんじん根冷凍	野菜類	31	3%
277	レタスサニーレタス葉生	野菜類	31	3%
278	うどやまうど茎生	野菜類	31	3%
279	にら（生）	野菜類	31	3%
280	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	31	3%
281	たまねぎ（生）	野菜類	31	3%
282	ゴーヤ（にがうり・生）	野菜類	31	3%
283	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	30	3%
284	エンダイブ葉生	野菜類	30	3%
285	ぎょうじゃにんにく葉生	野菜類	30	3%
286	さんとうさい葉ゆで	野菜類	30	3%
287	なす（生）	野菜類	30	3%
288	ピーマンオレンジピーマン果実油いため	野菜類	30	3%
289	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	30	3%
290	ミニトマト（生）	野菜類	29	3%
291	ピーマントマピー果実生	野菜類	29	3%
292	ビーツ根ゆで	野菜類	29	3%
293	だいこん漬物福神漬	野菜類	29	3%
294	コールラビ球茎生	野菜類	29	3%
295	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	29	3%
296	にんじん根皮つきゆで	野菜類	29	3%
297	かぶ（皮つき・生）	野菜類	28	3%
298	コールラビ球茎ゆで	野菜類	28	3%
299	ねぎ根深ねぎ葉軟白油いため	野菜類	28	3%
300	きく花びら生	野菜類	28	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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