| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 241 | かわはぎ 生 | 240 |
| 242 | うぐい 生 | 240 |
| 243 | かつお そうだがつお 生 | 230 |
| 244 | あじ にしまあじ 生 | 230 |
| 245 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮なし 天ぷら | 230 |
| 246 | このしろ 生 | 230 |
| 247 | あじ(まあじ・皮つき・生) | 230 |
| 248 | ほたてがい 貝柱 生 | 230 |
| 249 | たい ちだい 生 | 230 |
| 250 | いか するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 230 |
| 251 | たら(まだら・生) | 230 |
| 252 | あわび 水煮缶詰 | 230 |
| 253 | いわし(まいわし・生) | 230 |
| 254 | ひらめ 養殖 皮なし 生 | 230 |
| 255 | ふな 水煮 | 230 |
| 256 | むつ 水煮 | 230 |
| 257 | あじ にしまあじ 水煮 | 230 |
| 258 | さけ・ます しろさけ 新巻き 生 | 230 |
| 259 | さけ・ます たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮 | 230 |
| 260 | かに たらばがに 生 | 220 |
| 261 | たい まだい 養殖 皮つき 水煮 | 220 |
| 262 | あまだい 焼き | 220 |
| 263 | シルバー 生 | 220 |
| 264 | ぶり はまち 養殖 皮なし 生 | 220 |
| 265 | かつお 加工品 角煮 | 220 |
| 266 | うに 練りうに | 220 |
| 267 | ほっけ 生 | 220 |
| 268 | ほっけ 塩ほっけ | 220 |
| 269 | さんま 皮つき 焼き | 220 |
| 270 | えび バナメイえび 養殖 生 | 220 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)