| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 31 | いか ほたるいか くん製 | 650 |
| 32 | ほんもろこ 生 | 640 |
| 33 | さけ・ます しろさけ サケ節 削り節 | 620 |
| 34 | ほたてがい 貝柱 煮干し | 610 |
| 35 | いわし まいわし 丸干し | 570 |
| 36 | かつお 加工品 なまり節 | 570 |
| 37 | かつお 加工品 裸節 | 570 |
| 38 | あじ まあじ 小型 骨付き 生 | 570 |
| 39 | ししゃも 生干し 焼き | 540 |
| 40 | ぼら からすみ | 530 |
| 41 | いかなご 生 | 530 |
| 42 | さけ・ます しろさけ イクラ | 530 |
| 43 | にしん かずのこ 乾 | 500 |
| 44 | きんめだい 生 | 490 |
| 45 | さけ・ます しろさけ すじこ | 490 |
| 46 | しらす干し(微乾燥) | 480 |
| 47 | あゆ 天然 内臓 焼き | 470 |
| 48 | たら すけとうだら たらこ 焼き | 470 |
| 49 | あゆ 天然 焼き | 460 |
| 50 | ししゃも からふとししゃも 生干し 焼き | 450 |
| 51 | キャビア 塩蔵品 | 450 |
| 52 | えび 加工品 つくだ煮 | 440 |
| 53 | かじか 水煮 | 440 |
| 54 | たら まだら しらこ 生 | 430 |
| 55 | ししゃも(生干し・生) | 430 |
| 56 | あゆ 養殖 焼き | 430 |
| 57 | いか 加工品 さきいか | 430 |
| 58 | あみ つくだ煮 | 410 |
| 59 | にしん くん製 | 400 |
| 60 | かじか 生 | 400 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)