🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
181	うし和牛肉もも脂身つき生	肉類	160	16%
182	うし子牛肉ばら皮下脂肪なし生	肉類	160	16%
183	うし乳用肥育牛肉かた赤肉ゆで	肉類	160	16%
184	ぶた副生物舌生	肉類	160	16%
185	うし乳用肥育牛肉かた脂身つき生	肉類	160	16%
186	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	160	16%
187	豚かたロース（脂身つき・生）	肉類	160	16%
188	めんようラムロース脂身つき焼き	肉類	160	16%
189	うし和牛肉ランプ脂身つき生	肉類	150	15%
190	うし輸入牛肉サーロイン脂身つき生	肉類	150	15%
191	うし和牛肉サーロイン赤肉生	肉類	150	15%
192	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	150	15%
193	うし和牛肉かた脂身つき生	肉類	150	15%
194	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	150	15%
195	うし加工品スモークタン	肉類	150	15%
196	うしひき肉焼き	肉類	150	15%
197	手羽元（皮つき・生）	肉類	150	15%
198	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	150	15%
199	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	150	15%
200	にわとり親もも皮なし生	肉類	150	15%
201	うし乳用肥育牛肉そともも脂身つき生	肉類	150	15%
202	にわとり親むね皮なし生	肉類	150	15%
203	がちょうフォアグラゆで	肉類	150	15%
204	いのぶた肉脂身つき生	肉類	150	15%
205	うし輸入牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	150	15%
206	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	150	15%
207	しちめんちょう肉皮なし生	肉類	140	14%
208	めんようマトンもも脂身つき生	肉類	140	14%
209	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	140	14%
210	ぶたソーセージ類生ソーセージ	肉類	140	14%

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