🦴 肉類のリンランキング（100g中）

カルシウムとともに骨・歯を形成するミネラル。エネルギー代謝（ATP）にも必須。加工食品に多く含まれる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	リン(mg)	DRV%
91	うし子牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	200	20%
92	ぶた中型種肉そともも赤肉生	肉類	200	20%
93	鶏むね肉（皮つき・生）	肉類	200	20%
94	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190	19%
95	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	190	19%
96	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
97	ぶた中型種肉もも脂身つき生	肉類	190	19%
98	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190	19%
99	ぶた中型種肉ロース皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
100	めんようマトンロース皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
101	めんようラムロース皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
102	うし輸入牛肉サーロイン赤肉生	肉類	190	19%
103	ぶた大型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
104	ぶた大型種肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	190	19%
105	きじ肉皮なし生	肉類	190	19%
106	ぶた大型種肉そともも脂身つき生	肉類	190	19%
107	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
108	鶏もも肉（皮なし・生）	肉類	190	19%
109	うし乳用肥育牛肉サーロイン赤肉生	肉類	190	19%
110	ぶた大型種肉かたロース赤肉生	肉類	190	19%
111	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	190	19%
112	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	190	19%
113	ぶた中型種肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
114	ぶた中型種肉かた皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
115	鶏もも肉（皮なし・ゆで）	肉類	190	19%
116	うし子牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	190	19%
117	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	190	19%
118	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	180	18%
119	うし輸入牛肉かた赤肉生	肉類	180	18%
120	うし交雑牛肉ヒレ赤肉生	肉類	180	18%

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