広告
| # | 食品名 | リン(mg) |
|---|---|---|
| 2101 | （かんきつ類） しらぬひ 砂じょう 生 | 18 |
| 2102 | （みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生 | 18 |
| 2103 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 焼きそば粉末ソース | 18 |
| 2104 | （きくらげ類） あらげきくらげ 油いため | 18 |
| 2105 | （かんきつ類） オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース | 18 |
| 2106 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 | 17 |
| 2107 | りんご 皮つき 焼き | 17 |
| 2108 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー オレンジ推定値 | 17 |
| 2109 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 無塩 | 17 |
| 2110 | ＜和干菓子類＞ しおがま推定値 | 17 |
| 2111 | （かんきつ類） はっさく 砂じょう 生 | 17 |
| 2112 | （その他） 黒蜜 | 17 |
| 2113 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 17 |
| 2114 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ | 17 |
| 2115 | ＜調味料類＞ （ウスターソース類） 濃厚ソース | 17 |
| 2116 | （かんきつ類） せとか 砂じょう 生 | 17 |
| 2117 | パパイア 未熟 生 | 17 |
| 2118 | ひろしまな 塩漬 | 17 |
| 2119 | （かんきつ類） グレープフルーツ 紅肉種 砂じょう 生 | 17 |
| 2120 | うめ 梅漬 調味漬 | 17 |
| 2121 | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 無塩 | 17 |
| 2122 | （かんきつ類） すだち 果皮 生 | 17 |
| 2123 | （かんきつ類） グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生 | 17 |
| 2124 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 17 |
| 2125 | さくらんぼ 国産 生 | 17 |
| 2126 | かりん 生 | 17 |
| 2127 | （もやし類） ブラックマッペもやし ゆで | 17 |
| 2128 | ＜和干菓子類＞ らくがん らくがん推定値 | 17 |
| 2129 | （だいこん類） だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い | 16 |
| 2130 | （もも類） ネクタリン 生 | 16 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン＆ミネラル（1日分）
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）