| # | 食品名 | カリウム(mg) |
|---|---|---|
| 31 | わかめ カットわかめ 乾 | 430 |
| 32 | わかめ 乾燥わかめ 素干し 水戻し | 260 |
| 33 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 油いため | 200 |
| 34 | ひじき ほしひじき 鉄釜 油いため | 200 |
| 35 | ひとえぐさ つくだ煮 | 160 |
| 36 | ひじき ほしひじき ステンレス釜 ゆで | 160 |
| 37 | ひじき ほしひじき 鉄釜 ゆで | 160 |
| 38 | わかめ くきわかめ 湯通し塩蔵 塩抜き | 88 |
| 39 | わかめ めかぶわかめ 生 | 88 |
| 40 | わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し | 60 |
| 41 | てんぐさ 角寒天 | 52 |
| 42 | とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き | 40 |
| 43 | うみぶどう 生 | 39 |
| 44 | とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き | 37 |
| 45 | てんぐさ 粉寒天 | 30 |
| 46 | えごのり おきうと | 22 |
| 47 | わかめ カットわかめ 水煮 （沸騰水で短時間加熱したもの） | 15 |
| 48 | すいぜんじのり 素干し 水戻し | 12 |
| 49 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き 生 | 10 |
| 50 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 7 |
| 51 | むかでのり 塩蔵 塩抜き | 6 |
| 52 | わかめ カットわかめ 水煮の汁 | 3 |
| 53 | てんぐさ ところてん | 2 |
| 54 | （もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き | 2 |
| 55 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | 2 |
| 56 | おごのり 塩蔵 塩抜き | 1 |
| 57 | てんぐさ 寒天 | 1 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）