🧂 ナトリウムが多い食品 TOP30（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
511	とうもろこしジャイアントコーンフライ味付け	穀類	430	29%
512	＜魚類＞（かれい類）干しかれい	魚介類	430	29%
513	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	430	29%
514	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	430	29%
515	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）全粉乳	乳類	430	29%
516	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	430	29%
517	洋風料理フライ用冷凍食品メンチカツ冷凍	調理済み流通食品類	420	28%
518	こむぎ［即席めん類］和風スタイル即席カップめん油揚げ調理後のめん（スープを残したもの）	穀類	420	28%
519	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	420	28%
520	中国料理点心類中華ちまき推定値	調理済み流通食品類	420	28%
521	こめ［うるち米製品］米粉パン食パン推定値	穀類	420	28%
522	＜その他＞おきあみ生	魚介類	420	28%
523	（マーガリン類）ファットスプレッド	油脂類	420	28%
524	こむぎ［中華めん類］干し中華めん乾	穀類	410	27%
525	こむぎ［中華めん類］中華めん生	穀類	410	27%
526	こむぎ［パン類］全粒粉パン	穀類	410	27%
527	和風料理煮物類牛飯の具推定値	調理済み流通食品類	400	27%
528	こむぎ［パン類］食パンリッチタイプ	穀類	400	27%
529	こむぎ［その他］パン粉半生	穀類	400	27%
530	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズカテージ	乳類	400	27%
531	＜スナック類＞ポテトチップスポテトチップス	菓子類	400	27%
532	こむぎ［パン類］ぶどうパン	穀類	400	27%
533	＜和干菓子類＞おのろけ豆推定値	菓子類	390	26%
534	鶏卵たまご豆腐推定値	鶏卵	390	26%
535	＜菓子パン類＞カレーパン皮のみ	菓子類	390	26%
536	＜貝類＞ほたてがい貝柱水煮缶詰	魚介類	390	26%
537	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	390	26%
538	＜ケーキ・ペストリー類＞パイパイ皮推定値	菓子類	390	26%
539	（にんじん類）にんじんグラッセ	野菜類	390	26%
540	＜貝類＞あさり缶詰水煮	魚介類	390	26%

全2,326件中 511〜540件

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