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| # | 食品名 | ビタミンA(μg) |
|---|---|---|
| 391 | ＜魚類＞ （ししゃも類） ししゃも 生干し 焼き | 76 |
| 392 | ＜貝類＞ しじみ 水煮 | 76 |
| 393 | ＜茶類＞ （発酵茶類） 紅茶 茶 | 75 |
| 394 | ブロッコリー 花序 生 | 75 |
| 395 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 75 |
| 396 | ＜その他＞ いなご つくだ煮 | 75 |
| 397 | ＜魚類＞ にぎす 生 | 75 |
| 398 | ＜魚類＞ （さけ・ます類） にじます 海面養殖 皮つき 焼き | 74 |
| 399 | 和風料理 和え物類 いんげんのごま和え推定値 | 73 |
| 400 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［親・主品目］ むね 皮つき 生 | 72 |
| 401 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 71 |
| 402 | ＜魚類＞ なまず 生 | 71 |
| 403 | （こんぶ類） りしりこんぶ 素干し | 71 |
| 404 | バナナ 乾 | 70 |
| 405 | ブロッコリー 花序 ゆで | 69 |
| 406 | すいか 赤肉種 生 | 69 |
| 407 | （かぼちゃ類） 日本かぼちゃ 果実 ゆで | 69 |
| 408 | 洋風料理 その他 えびグラタン推定値 | 69 |
| 409 | びわ 生 | 68 |
| 410 | のびる りん茎葉 生 | 67 |
| 411 | とんぶり ゆで | 67 |
| 412 | ＜チョコレート類＞ ミルクチョコレート | 66 |
| 413 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳児用液体ミルク | 66 |
| 414 | ＜その他＞ なまこ このわた | 66 |
| 415 | ＜菓子パン類＞ クリームパン | 66 |
| 416 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 66 |
| 417 | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 65 |
| 418 | おごのり 塩蔵 塩抜き | 65 |
| 419 | （みつば類） 切りみつば 葉 ゆで | 65 |
| 420 | ＜魚類＞ きちじ 生 | 65 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）