👁️ ビタミンAが多い食品 TOP30（100g中）

視力・皮膚の健康・免疫機能を維持する脂溶性ビタミン。緑黄色野菜に多く含まれる。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンA(μg)	DRV%
511	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	47	7%
512	かもあいがも肉皮つき生	肉類	46	7%
513	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	46	7%
514	人乳	乳類	46	7%
515	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	46	7%
516	あんず缶詰	果実類	46	7%
517	かんきつきよみ砂じょう生	果実類	45	6%
518	トマト（生）	野菜類	45	6%
519	うずら肉皮つき生	肉類	45	6%
520	ししとう果実油いため	野菜類	45	6%
521	さばたいせいようさば生	魚介類	44	6%
522	かんきつすだち果皮生	果実類	44	6%
523	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	44	6%
524	ぜんまい生ぜんまい若芽生	野菜類	44	6%
525	さざえ焼き	魚介類	44	6%
526	ししとう果実生	野菜類	44	6%
527	手羽元（皮つき・生）	肉類	44	6%
528	あさりつくだ煮	魚介類	43	6%
529	さけ・ますべにざけくん製	魚介類	43	6%
530	レタスコスレタス葉生	野菜類	43	6%
531	かき養殖水煮	魚介類	43	6%
532	ホキ生	魚介類	43	6%
533	ふなふなずし	魚介類	43	6%
534	トマトケチャップ	調味料及び香辛料	43	6%
535	アーモンドチョコレート推定値	菓子類	43	6%
536	ボーロ小粒推定値	菓子類	42	6%
537	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	42	6%
538	さばまさばフライ	魚介類	42	6%
539	カバーリングチョコレート	菓子類	42	6%
540	ぶり成魚焼き	魚介類	42	6%

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