🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
541	調味ソースミートソース	調味料及び香辛料	6	6%
542	とうもろこしスイートコーン未熟種子穂軸つき冷凍	野菜類	6	6%
543	かんきつオレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	5	5%
544	ぶたソーセージ類レバーソーセージ	肉類	5	5%
545	ひらめ（養殖・皮つき・生）	魚介類	5	5%
546	たまねぎ（ゆで）	野菜類	5	5%
547	たまねぎりん茎水さらし	野菜類	5	5%
548	その他ミックスベジタブル冷凍ゆで	野菜類	5	5%
549	さといも球茎水煮	いも及びでん粉類	5	5%
550	さといも球茎冷凍	いも及びでん粉類	5	5%
551	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	5	5%
552	レタス（生）	野菜類	5	5%
553	ルバーブ葉柄生	野菜類	5	5%
554	もやしだいずもやし生	野菜類	5	5%
555	やまのいもながいもやまといも塊根生	いも及びでん粉類	5	5%
556	もやしアルファルファもやし生	野菜類	5	5%
557	ほうれんそう葉冷凍ゆで	野菜類	5	5%
558	うどやまうど茎生	野菜類	5	5%
559	さけ・ますにじます海面養殖皮つき焼き	魚介類	5	5%
560	ずいき生ずいき生	野菜類	5	5%
561	へちま果実生	野菜類	5	5%
562	しゅんぎく（ゆで）	野菜類	5	5%
563	じゃがいも乾燥マッシュポテト	いも及びでん粉類	5	5%
564	しそ実生	野菜類	5	5%
565	ビーツ根生	野菜類	5	5%
566	人乳	乳類	5	5%
567	ひしとうびしゆで	種実類	5	5%
568	粉乳脱脂粉乳	乳類	5	5%
569	にんじん根皮なし油いため	野菜類	5	5%
570	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料非乳製品	乳類	5	5%

全1,203件中 541〜570件

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