🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

免疫機能・コラーゲン合成をサポートする水溶性ビタミン。熱に弱く調理で失われやすい。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンC(mg)	DRV%
601	かんきつオレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	4	4%
602	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	4	4%
603	みつば糸みつば葉ゆで	野菜類	4	4%
604	和風料理煮物類筑前煮推定値	調理済み流通食品類	4	4%
605	なす（生）	野菜類	4	4%
606	しらうお生	魚介類	4	4%
607	にんじん根冷凍	野菜類	4	4%
608	緑茶かまいり茶浸出液	し好飲料	4	4%
609	まぐろくろまぐろ天然脂身生	魚介類	4	4%
610	うど茎生	野菜類	4	4%
611	ほっけ開き干し生	魚介類	4	4%
612	にんじんミニキャロット根生	野菜類	4	4%
613	さといもみずいも球茎水煮	いも及びでん粉類	4	4%
614	にわとり若どりささみソテー	肉類	4	4%
615	うし副生物心臓生	肉類	4	4%
616	さといもたけのこいも球茎水煮	いも及びでん粉類	4	4%
617	すももにほんすもも生	果実類	4	4%
618	さといもセレベス球茎水煮	いも及びでん粉類	4	4%
619	ぶた副生物心臓生	肉類	4	4%
620	中国料理点心類ぎょうざ推定値	調理済み流通食品類	4	4%
621	にわとり若どりむね皮なし焼き	肉類	4	4%
622	中国料理菜類酢豚推定値	調理済み流通食品類	4	4%
623	キャビア塩蔵品	魚介類	4	4%
624	うし副生物第三胃生	肉類	4	4%
625	やまもも生	果実類	4	4%
626	和風料理和え物類わかめとねぎの酢みそ和え推定値	調理済み流通食品類	4	4%
627	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	4	4%
628	あんず生	果実類	3	3%
629	ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	3	3%
630	だいず全粒・全粒製品全粒黄大豆国産乾	豆類	3	3%

全1,203件中 601〜630件

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🍊 ビタミンCが多い食品 TOP30（100g中）

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