栄養DB

🌻 野菜類のビタミンEランキング(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

広告
#食品名ビタミンE(mg)
301はくさい 結球葉 生0.2
302(かぼちゃ類) そうめんかぼちゃ 果実 生0.2
303チコリ 若芽 生0.2
304カリフラワー 花序 ゆで0.2
305いんげんまめ さやいんげん 若ざや ゆで0.2
306いんげんまめ さやいんげん 若ざや 生0.2
307ザーサイ 漬物0.2
308(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 生0.2
309はやとうり 果実 緑色種 生0.2
310(にんじん類) にんじん ジュース 缶詰0.2
311きゅうり 漬物 ぬかみそ漬0.2
312(ふき類) ふき 葉柄 ゆで0.2
313セロリ 葉柄 生0.2
314(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬0.2
315ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで0.2
316(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生0.2
317とうがん 果実 ゆで0.1
318(うど類) うど 茎 水さらし0.1
319(だいこん類) 漬物 福神漬0.1
320トレビス 葉 生0.1
321(たまねぎ類) 赤たまねぎ りん茎 生0.1
322(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル0.1
323(キャベツ類) キャベツ 結球葉 ゆで0.1
324ふじまめ 若ざや 生0.1
325きゅうり 漬物 ピクルス スイート型0.1
326わさび わさび漬0.1
327(とうもろこし類) スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで0.1
328(キャベツ類) レッドキャベツ 結球葉 生0.1
329(とうもろこし類) スイートコーン 缶詰 クリームスタイル0.1
330(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生0.1

355件中 301330

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)