🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
271	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	0.2	3%
272	うし交雑牛肉もも赤肉生	肉類	0.2	3%
273	うし交雑牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
274	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.2	3%
275	うし和牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
276	うし和牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.2	3%
277	うし和牛肉もも赤肉生	肉類	0.2	3%
278	うし乳用肥育牛肉そともも赤肉生	肉類	0.2	3%
279	ぶたプレスハム類チョップドハム	肉類	0.2	3%
280	ぶたベーコン類ショルダーベーコン	肉類	0.2	3%
281	すずめ肉骨・皮つき生	肉類	0.2	3%
282	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	0.1	2%
283	ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	0.1	2%
284	にわとり親手羽皮つき生	肉類	0.1	2%
285	うし乳用肥育牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1	2%
286	にわとり若どりささみ焼き	肉類	0.1	2%
287	ぶた大型種肉ロース脂身つき焼き	肉類	0.1	2%
288	うし副生物腱ゆで	肉類	0.1	2%
289	にわとり若どりささみゆで	肉類	0.1	2%
290	にわとり親もも皮つき生	肉類	0.1	2%
291	にわとり親もも皮なし生	肉類	0.1	2%
292	にわとり親ささみ生	肉類	0.1	2%
293	ぶたハム類ロースハムゆで	肉類	0.1	2%
294	かえる肉生	肉類	0.1	2%
295	くじらさらしくじら	肉類	0.1	2%
296	うし副生物第三胃生	肉類	0.1	2%
297	うし子牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1	2%
298	ぶたハム類ロースハム焼き	肉類	0.1	2%
299	ロースハム	肉類	0.1	2%
300	にわとり親むね皮なし生	肉類	0.1	2%

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