🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
271	＜鳥肉類＞すずめ肉骨・皮つき生	肉類	0.2
272	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・主品目］もも皮つき焼き	肉類	0.2
273	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	0.2
274	＜畜肉類＞うし［子牛肉］ばら皮下脂肪なし生	肉類	0.2
275	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ボンレスハム	肉類	0.2
276	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］骨付きハム	肉類	0.2
277	＜畜肉類＞うし［副生物］直腸生	肉類	0.2
278	＜鳥肉類＞かもあいがも肉皮つき生	肉類	0.2
279	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも赤肉生	肉類	0.2
280	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	肉類	0.2
281	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］そともも赤肉生	肉類	0.2
282	＜鳥肉類＞ほろほろちょう肉皮なし生	肉類	0.1
283	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	0.1
284	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］手羽皮つき生	肉類	0.1
285	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮なし生	肉類	0.1
286	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮つき生	肉類	0.1
287	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］もも皮なし生	肉類	0.1
288	＜鳥肉類＞にわとり［親・副品目］ささみ生	肉類	0.1
289	＜その他＞かえる肉生	肉類	0.1
290	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1
291	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き	肉類	0.1
292	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	0.1
293	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1
294	＜畜肉類＞くじらさらしくじら	肉類	0.1
295	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみゆで	肉類	0.1
296	＜鳥肉類＞にわとり［若どり・副品目］ささみ焼き	肉類	0.1
297	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1
298	＜畜肉類＞ぶた［ハム類］ロースハム焼き	肉類	0.1
299	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1
300	＜畜肉類＞めんよう［ラム］ロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1

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