🌻 肉類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
61	うし副生物横隔膜生	肉類	0.7
62	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	0.7
63	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.7
64	ぶた大型種肉もも脂身生	肉類	0.7
65	うしひき肉焼き	肉類	0.7
66	ささみ（生）	肉類	0.7
67	うし輸入牛肉ヒレ赤肉生	肉類	0.7
68	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.7
69	うし交雑牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	0.7
70	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.7
71	うし輸入牛肉そともも赤肉生	肉類	0.7
72	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.7
73	うし乳用肥育牛肉ランプ脂身つき生	肉類	0.7
74	ぶたハム類ロースハムフライ	肉類	0.7
75	鶏もも肉（皮つき・生）	肉類	0.7
76	うし輸入牛肉ランプ赤肉生	肉類	0.7
77	うし輸入牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.6
78	うし和牛肉リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.6
79	牛もも肉（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.6
80	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	0.6
81	牛バラ肉（乳用肥育・生）	肉類	0.6
82	鶏手羽（皮つき・生）	肉類	0.6
83	うし加工品スモークタン	肉類	0.6
84	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.6
85	くじら肉赤肉生	肉類	0.6
86	手羽先（皮つき・生）	肉類	0.6
87	うし輸入牛肉かた赤肉生	肉類	0.6
88	うし輸入牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	0.6
89	うし和牛肉リブロース脂身つき生	肉類	0.6
90	ぶたその他スモークレバー	肉類	0.6

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