🌻 乳類のビタミンEランキング（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
🥇	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	5.5	92%
🥈	クリーム植物性脂肪	乳類	4	67%
🥉	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	1.9	32%
4	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	1.6	27%
5	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	1.3	22%
6	クリームチーズ	乳類	1.2	20%
7	チーズチーズスプレッド	乳類	1.1	18%
8	プロセスチーズ	乳類	1.1	18%
9	クリームコーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	乳類	1	17%
10	カマンベールチーズ	乳類	0.9	15%
11	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	0.8	13%
12	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	0.8	13%
13	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	0.8	13%
14	パルメザンチーズ	乳類	0.8	13%
15	クリームホイップクリーム乳脂肪	乳類	0.7	12%
16	モッツァレラチーズ	乳類	0.6	10%
17	アイスクリームラクトアイス普通脂肪	乳類	0.6	10%
18	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	0.6	10%
19	粉乳全粉乳	乳類	0.6	10%
20	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	0.6	10%
21	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.4	7%
22	生クリーム（乳脂肪）	乳類	0.4	7%
23	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.4	7%
24	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	0.4	7%
25	人乳	乳類	0.4	7%
26	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.3	5%
27	アイスクリームソフトクリーム	乳類	0.2	3%
28	アイスクリームラクトアイス低脂肪	乳類	0.2	3%
29	練乳無糖練乳	乳類	0.2	3%
30	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	0.2	3%

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