🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)
1831	＜畜肉類＞ぶた［副生物］軟骨ゆで	肉類	0.1
1832	＜畜肉類＞ぶた［大型種肉］ロース脂身つき焼き	肉類	0.1
1833	＜畜肉類＞くじらさらしくじら	肉類	0.1
1834	＜畜肉類＞うし［副生物］腱ゆで	肉類	0.1
1835	＜畜肉類＞うし［副生物］第三胃生	肉類	0.1
1836	＜畜肉類＞うし［子牛肉］もも皮下脂肪なし生	肉類	0.1
1837	＜畜肉類＞うし［子牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.1
1838	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］ヒレ赤肉生	肉類	0.1
1839	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］もも皮下脂肪なしゆで	肉類	0.1
1840	＜水産練り製品＞なると	魚介類	0.1
1841	＜水産練り製品＞黒はんぺん	魚介類	0.1
1842	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	穀類	0.1
1843	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	穀類	0.1
1844	こめ［水稲穀粒］精白米うるち米	穀類	0.1
1845	＜魚類＞（たら類）加工品桜でんぶ	魚介類	0.1
1846	＜魚類＞たかさご生	魚介類	0.1
1847	こめ［水稲めし］七分つき米	穀類	0.1
1848	こめ［陸稲穀粒］精白米	穀類	0.1
1849	こめ［陸稲めし］七分つき米	穀類	0.1
1850	こめ［うるち米製品］アルファ化米一般用	穀類	0.1
1851	こめ［うるち米製品］アルファ化米学校給食用強化品	穀類	0.1
1852	そばそば粉内層粉	穀類	0.1
1853	＜魚類＞（こち類）まごち生	魚介類	0.1
1854	そばそば米	穀類	0.1
1855	そばそばゆで	穀類	0.1
1856	そば干しそばゆで	穀類	0.1
1857	＜魚類＞（かつお類）かつお秋獲り生	魚介類	0.1
1858	＜魚類＞えそ生	魚介類	0.1
1859	＜魚類＞（いわし類）うるめいわし丸干し	魚介類	0.1
1860	ひえ精白粒	穀類	0.1

全2,000件中 1831〜1860件

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