🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30（100g中）

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンE(mg)	DRV%
1831	ぶたハム類ロースハムゆで	肉類	0.1	2%
1832	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	0.1	2%
1833	とうもろこしスイートコーン缶詰ホールカーネルスタイル	野菜類	0.1	2%
1834	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.1	2%
1835	ぶた副生物軟骨ゆで	肉類	0.1	2%
1836	ビーツ根生	野菜類	0.1	2%
1837	わかめ（生）	藻類	0.1	2%
1838	あんパン薄皮タイプこしあん入り	菓子類	0.1	2%
1839	もずく（塩抜き）	藻類	0.1	2%
1840	ひとえぐさつくだ煮	藻類	0.1	2%
1841	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	0.1	2%
1842	こんぶつくだ煮	藻類	0.1	2%
1843	びわ生	果実類	0.1	2%
1844	干しそば（ゆで）	穀類	0.1	2%
1845	ビーツ根ゆで	野菜類	0.1	2%
1846	液状乳生乳ジャージー種	乳類	0.1	2%
1847	そば（ゆで）	穀類	0.1	2%
1848	なつめ乾	果実類	0.1	2%
1849	おごのり塩蔵塩抜き	藻類	0.1	2%
1850	そばそば粉内層粉	穀類	0.1	2%
1851	りんご缶詰	果実類	0.1	2%
1852	りんごジャム	果実類	0.1	2%
1853	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.1	2%
1854	こめうるち米製品アルファ化米学校給食用強化品	穀類	0.1	2%
1855	こめうるち米製品アルファ化米一般用	穀類	0.1	2%
1856	こめ陸稲めし七分つき米	穀類	0.1	2%
1857	りんご（皮なし・生）	果実類	0.1	2%
1858	こめ陸稲穀粒精白米	穀類	0.1	2%
1859	そばそば米	穀類	0.1	2%
1860	ふじまめ若ざや生	野菜類	0.1	2%

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