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🌻 ビタミンEが多い食品 TOP30(100g中)

強い抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミン。細胞の酸化ダメージを防ぎ、血行を促進。植物油・ナッツに豊富。

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#食品名ビタミンE(mg)
1891(なし類) 日本なし 生0.1
1892すいか 黄肉種 生0.1
1893すいか 赤肉種 生0.1
1894ざくろ 生0.1
1895グァバ 果実飲料 20%果汁入り飲料 (ネクター)0.1
1896<コーヒー・ココア類> コーヒー インスタントコーヒー0.1
1897(かんきつ類) レモン 果汁 生0.1
1898(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬0.1
1899(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生0.1
1900ごま ねり0.1
1901(かんきつ類) だいだい 果汁 生0.1
1902(かんきつ類) シークヮーサー 果実飲料 10%果汁入り飲料0.1
1903(かんきつ類) グレープフルーツ 缶詰0.1
1904(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料0.1
1905(かんきつ類) かぼす 果汁 生0.1
1906(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 30%果汁入り飲料0.1
1907(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料0.1
1908<調味料類> (だし類) 顆粒和風だし0.1
1909<調味料類> (だし類) ラーメンスープ 濃縮 しょうゆ味 ストレートしょうゆ味推定値0.1
1910(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 20%果汁入り飲料0.1
1911(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料0.1
1912<調味料類> (調味ソース類) オイスターソース0.1
1913(かんきつ類) うんしゅうみかん 果実飲料 果粒入りジュース0.1
1914(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生0.1
1915かき 甘がき 生0.1
1916<調味料類> (調味ソース類) ぽん酢しょうゆ推定値0.1
1917うめ 果実飲料 20%果汁入り飲料0.1
1918うめ 梅びしお0.1
1919いちご ジャム 高糖度0.1
1920アセロラ 果実飲料 10%果汁入り飲料0.1

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)