栄養DB

🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30(100g中)

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

広告
#食品名ビタミンK(μg)
481<和干菓子類> かりんとう 白推定値17
482とさかのり 赤とさか 塩蔵 塩抜き17
483しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら17
484(にんじん類) にんじん 根 皮つき 生17
485和風料理 煮物類 ぜんまいのいため煮推定値17
486<畜肉類> うし [乳用肥育牛肉] リブロース 脂身 生17
487つくし 胞子茎 ゆで17
488レンズまめ 全粒 乾17
489だいず [その他] ひしおみそ17
490(その他) ミックスベジタブル 冷凍 油いため16
491えんどう 全粒 赤えんどう 乾16
492<畜肉類> うし [輸入牛肉] リブロース 脂身 生16
493えんどう 全粒 青えんどう 乾16
494むかでのり 塩蔵 塩抜き16
495洋風料理 フライ類 えびフライ推定値16
496<畜肉類> うし [和牛肉] ばら 脂身つき 生16
497<鳥肉類> にわとり [若どり・主品目] むね 皮なし 生16
498だいず [豆腐・油揚げ類] 沖縄豆腐16
499鶏卵 全卵 水煮缶詰16
500<魚類> あゆ 養殖 内臓 焼き16
501マンゴー ドライマンゴー16
502しい 生16
503<その他> チョコレートクリーム推定値16
504<畜肉類> うし [加工品] スモークタン16
505<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき とんかつ16
506りょくとう 全粒 ゆで16
507<畜肉類> うし [副生物] 第二胃 ゆで16
508じゅんさい 若葉 水煮びん詰16
509だいず [その他] 金山寺みそ16
510だいず [その他] 湯葉 干し 湯戻し16

1,359件中 481510

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)