🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
511	だいず［その他］金山寺みそ	豆類	16	11%
512	だいず［その他］湯葉干し湯戻し	豆類	16	11%
513	＜畜肉類＞うし［輸入牛肉］かた脂身生	肉類	15	10%
514	わらび生わらびゆで	野菜類	15	10%
515	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	15	10%
516	洋風料理フライ類いかフライ推定値	調理済み流通食品類	15	10%
517	＜その他＞うに練りうに	魚介類	15	10%
518	＜調味料類＞（調味ソース類）黄身酢推定値	調味料及び香辛料	15	10%
519	うずら卵全卵生	鶏卵	15	10%
520	（にんじん類）にんじん根皮つきゆで	野菜類	15	10%
521	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	15	10%
522	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズパルメザン	乳類	15	10%
523	＜和生菓子・和半生菓子類＞草もちつぶしあん入り	菓子類	15	10%
524	ブルーベリー生推定値	果実類	15	10%
525	だいず［全粒・全粒製品］全粒黒大豆国産ゆで	豆類	15	10%
526	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	調味料及び香辛料	15	10%
527	＜畜肉類＞めんよう［ラム］もも脂身つき生	肉類	15	10%
528	＜畜肉類＞うし［副生物］大腸生	肉類	15	10%
529	＜畜肉類＞めんよう［マトン］ロース皮下脂肪なし生	肉類	14	9%
530	（もやし類）ブラックマッペもやし油いため	野菜類	14	9%
531	だいず［豆腐・油揚げ類］焼き豆腐	豆類	14	9%
532	＜調味料類＞（みそ類）米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	14	9%
533	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ焼きそば乾（添付調味料等を含むもの）	穀類	14	9%
534	＜鳥肉類＞かもまがも肉皮なし生	肉類	14	9%
535	（もずく類）もずく塩蔵塩抜き	藻類	14	9%
536	＜牛乳及び乳製品＞（チーズ類）ナチュラルチーズエダム	乳類	14	9%
537	ずいき生ずいきゆで	野菜類	14	9%
538	和風料理煮物類親子丼の具推定値	調理済み流通食品類	14	9%
539	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）クリーム乳脂肪	乳類	14	9%
540	＜畜肉類＞ぶた［副生物］胃ゆで	肉類	14	9%

全1,359件中 511〜540件

← 前へ次へ →

🥬 ビタミンKが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング