| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 331 | トマト 加工品 ホール 食塩無添加 | 21 |
| 332 | たまねぎ りん茎 油いため | 21 |
| 333 | にんじん 根 冷凍 | 21 |
| 334 | むかご 肉芽 生 | 20 |
| 335 | うど やまうど 茎 生 | 20 |
| 336 | うど 茎 生 | 19 |
| 337 | とうもろこし スイートコーン 缶詰 クリームスタイル | 19 |
| 338 | なす べいなす 果実 生 | 19 |
| 339 | うど 茎 水さらし | 19 |
| 340 | にんじん 根 皮なし ゆで | 19 |
| 341 | だいこん 根 皮なし 生 おろし水洗い | 19 |
| 342 | なす 漬物 からし漬 | 18 |
| 343 | にんじん 根 冷凍 ゆで | 18 |
| 344 | とうもろこし スイートコーン 缶詰 ホールカーネルスタイル | 18 |
| 345 | にんじん 根 皮つき ゆで | 17 |
| 346 | トマト 加工品 トマトジュース 食塩無添加 | 17 |
| 347 | トマト 加工品 トマトジュース 食塩添加 | 17 |
| 348 | にんじん グラッセ | 17 |
| 349 | つわぶき 葉柄 生 | 16 |
| 350 | つるにんじん 根 生 | 16 |
| 351 | ひろしまな 塩漬 | 15 |
| 352 | たまねぎ(生) | 15 |
| 353 | アスパラガス 水煮缶詰 | 15 |
| 354 | れんこん 根茎 生 | 14 |
| 355 | ザーサイ 漬物 | 14 |
| 356 | みつば 切りみつば 葉 ゆで | 14 |
| 357 | しょうが 葉しょうが 根茎 生 | 14 |
| 358 | やまごぼう みそ漬 | 14 |
| 359 | ずいき 生ずいき 生 | 14 |
| 360 | みょうが みょうがたけ 茎葉 生 | 13 |
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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)