| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 361 | いわな 養殖 生 | 5 |
| 362 | メルルーサ 生 | 5 |
| 363 | まぐろ めばち 脂身 生 | 5 |
| 364 | あじ（まあじ・皮つき・生） | 5 |
| 365 | ナイルティラピア 生 | 5 |
| 366 | あじ むろあじ 開き干し | 5 |
| 367 | めばる 生 | 5 |
| 368 | たら（まだら・生） | 5 |
| 369 | 魚肉ハム | 5 |
| 370 | あじ まあじ 皮つき 水煮 | 5 |
| 371 | あまだい 水煮 | 5 |
| 372 | あじ まあじ 皮つき 焼き | 5 |
| 373 | ほうぼう 生 | 5 |
| 374 | 真鯛（天然・生） | 5 |
| 375 | あまだい 焼き | 5 |
| 376 | 蒸しかまぼこ | 5 |
| 377 | マジェランあいなめ 生 | 5 |
| 378 | さつま揚げ | 5 |
| 379 | かつお 秋獲り 生 | 4 |
| 380 | こち まごち 生 | 4 |
| 381 | たい まだい 養殖 皮なし 生 | 4 |
| 382 | キングクリップ 生 | 4 |
| 383 | かんぱち 背側 生 | 4 |
| 384 | かれい まがれい 水煮 | 4 |
| 385 | かれい まがれい 生 | 4 |
| 386 | むつ 水煮 | 4 |
| 387 | たら すけとうだら すり身 | 4 |
| 388 | みなみくろたち 生 | 4 |
| 389 | うまづらはぎ 生 | 4 |
| 390 | ツナ缶（水煮・ライト） | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）