🥦 肉類の葉酸ランキング（100g中）

DNA合成・細胞分裂に必須の水溶性ビタミン。妊娠初期の神経管閉鎖障害予防に特に重要。緑葉野菜・豆類に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	葉酸(μg)	DRV%
91	うし輸入牛肉もも赤肉生	肉類	8	3%
92	うし輸入牛肉もも脂身つき生	肉類	8	3%
93	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なし生	肉類	8	3%
94	うし乳用肥育牛肉サーロイン赤肉生	肉類	8	3%
95	手羽先（皮つき・生）	肉類	8	3%
96	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	8	3%
97	うし輸入牛肉かたロース赤肉生	肉類	8	3%
98	うし乳用肥育牛肉かた赤肉生	肉類	8	3%
99	うし和牛肉ヒレ赤肉生	肉類	8	3%
100	うし和牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	8	3%
101	うし加工品味付け缶詰	肉類	8	3%
102	うし輸入牛肉ランプ皮下脂肪なし生	肉類	7	3%
103	うし和牛肉もも皮下脂肪なし焼き	肉類	7	3%
104	うし輸入牛肉リブロース脂身つき生	肉類	7	3%
105	うし輸入牛肉ランプ脂身つき生	肉類	7	3%
106	うし交雑牛肉リブロース赤肉生	肉類	7	3%
107	うしひき肉焼き	肉類	7	3%
108	うし輸入牛肉かたロース脂身つき生	肉類	7	3%
109	うし和牛肉かたロース赤肉生	肉類	7	3%
110	鶏もも肉（皮つき・ゆで）	肉類	7	3%
111	うし乳用肥育牛肉ランプ赤肉生	肉類	7	3%
112	うし乳用肥育牛肉かた皮下脂肪なし生	肉類	7	3%
113	うし和牛肉かた赤肉生	肉類	7	3%
114	うさぎ肉赤肉生	肉類	7	3%
115	うし輸入牛肉もも皮下脂肪なしゆで	肉類	7	3%
116	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	7	3%
117	うし輸入牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	7	3%
118	にわとり親もも皮なし生	肉類	7	3%
119	うし乳用肥育牛肉リブロース脂身つきゆで	肉類	7	3%
120	うし乳用肥育牛肉そともも赤肉生	肉類	7	3%

全306件中 91〜120件

← 前へ次へ →

🥦 肉類の葉酸ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング