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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1351 | スターフルーツ 生 | 11 |
| 1352 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り こしあん | 11 |
| 1353 | ＜魚類＞ はたはた 生干し | 11 |
| 1354 | （かんきつ類） ゆず 果汁 生 | 11 |
| 1355 | ＜和干菓子類＞ ひなあられ 関西風 | 11 |
| 1356 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 ストレートジュース | 11 |
| 1357 | ＜和干菓子類＞ 米菓 揚げせんべい推定値 | 11 |
| 1358 | ＜和干菓子類＞ 米菓 あられ推定値 | 11 |
| 1359 | ＜菓子パン類＞ あんパン 薄皮タイプ こしあん入り | 11 |
| 1360 | ＜貝類＞ あさり 生 | 11 |
| 1361 | ＜貝類＞ あげまき 生 | 11 |
| 1362 | ＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 焼き | 11 |
| 1363 | ＜魚類＞ みなみだら 生 | 11 |
| 1364 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 10 |
| 1365 | おおむぎ 押麦 乾 | 10 |
| 1366 | おおむぎ 米粒麦 | 10 |
| 1367 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 ホットケーキ用 | 10 |
| 1368 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ 乾 | 10 |
| 1369 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 10 |
| 1370 | こめ ［水稲めし］ 玄米 | 10 |
| 1371 | こめ ［陸稲めし］ 玄米 | 10 |
| 1372 | （砂糖類） 黒砂糖 | 10 |
| 1373 | だいず ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐 | 10 |
| 1374 | ココナッツ ココナッツパウダー | 10 |
| 1375 | （えんどう類） グリンピース 水煮缶詰 | 10 |
| 1376 | かんぴょう 甘煮 | 10 |
| 1377 | （しょうが類） 新しょうが 根茎 生 | 10 |
| 1378 | ずいき 生ずいき ゆで | 10 |
| 1379 | （だいこん類） 漬物 いぶりがっこ | 10 |
| 1380 | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬 | 10 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）