| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1801 | こめ 陸稲めし 七分つき米 | 5 |
| 1802 | 調味ソース 魚醤油 しょっつる | 5 |
| 1803 | うし 和牛肉 リブロース 脂身つき 焼き | 5 |
| 1804 | ぶた 副生物 心臓 生 | 5 |
| 1805 | めばる 生 | 5 |
| 1806 | 調味ソース エビチリの素推定値 | 5 |
| 1807 | こめ うるち米製品 焼きおにぎり | 5 |
| 1808 | 干しそば（ゆで） | 5 |
| 1809 | 魚肉ハム | 5 |
| 1810 | おおむぎ 大麦めん ゆで | 5 |
| 1811 | 真鯛（天然・生） | 5 |
| 1812 | あじ まあじ 皮つき 焼き | 5 |
| 1813 | あじ まあじ 皮つき 水煮 | 5 |
| 1814 | さつま揚げ | 5 |
| 1815 | メルルーサ 生 | 5 |
| 1816 | いとよりだい 生 | 5 |
| 1817 | 牛ひき肉（生） | 5 |
| 1818 | たら（まだら・生） | 5 |
| 1819 | こめ うるち米製品 ビーフン | 4 |
| 1820 | もち | 4 |
| 1821 | うま 肉 赤肉 生 | 4 |
| 1822 | いか けんさきいか 生 | 4 |
| 1823 | うし 加工品 スモークタン | 4 |
| 1824 | ぶた 副生物 舌 生 | 4 |
| 1825 | うまづらはぎ 生 | 4 |
| 1826 | なし 西洋なし 缶詰 | 4 |
| 1827 | たら すけとうだら すり身 | 4 |
| 1828 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 4 |
| 1829 | 真鯛（養殖・皮つき・生） | 4 |
| 1830 | さば 加工品 しめさば | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）