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| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 1801 | こめ ［陸稲めし］ 七分つき米 | 5 |
| 1802 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 魚醤油 しょっつる | 5 |
| 1803 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身つき 焼き | 5 |
| 1804 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 心臓 生 | 5 |
| 1805 | ＜魚類＞ めばる 生 | 5 |
| 1806 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） エビチリの素推定値 | 5 |
| 1807 | こめ ［うるち米製品］ 焼きおにぎり | 5 |
| 1808 | そば 干しそば ゆで | 5 |
| 1809 | ＜水産練り製品＞ 魚肉ハム | 5 |
| 1810 | おおむぎ 大麦めん ゆで | 5 |
| 1811 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 天然 生 | 5 |
| 1812 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 焼き | 5 |
| 1813 | ＜魚類＞ （あじ類） まあじ 皮つき 水煮 | 5 |
| 1814 | ＜水産練り製品＞ さつま揚げ | 5 |
| 1815 | ＜魚類＞ メルルーサ 生 | 5 |
| 1816 | ＜魚類＞ いとよりだい 生 | 5 |
| 1817 | ＜畜肉類＞ うし ［ひき肉］ 生 | 5 |
| 1818 | ＜魚類＞ （たら類） まだら 生 | 5 |
| 1819 | こめ ［うるち米製品］ ビーフン | 4 |
| 1820 | こめ ［もち米製品］ もち | 4 |
| 1821 | ＜畜肉類＞ うま 肉 赤肉 生 | 4 |
| 1822 | ＜いか・たこ類＞ （いか類） けんさきいか 生 | 4 |
| 1823 | ＜畜肉類＞ うし ［加工品］ スモークタン | 4 |
| 1824 | ＜畜肉類＞ ぶた ［副生物］ 舌 生 | 4 |
| 1825 | ＜魚類＞ うまづらはぎ 生 | 4 |
| 1826 | （なし類） 西洋なし 缶詰 | 4 |
| 1827 | ＜魚類＞ （たら類） すけとうだら すり身 | 4 |
| 1828 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー推定値 | 4 |
| 1829 | ＜魚類＞ （たい類） まだい 養殖 皮つき 生 | 4 |
| 1830 | ＜魚類＞ （さば類） 加工品 しめさば | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）