広告
| # | 食品名 | 葉酸(μg) |
|---|---|---|
| 2131 | （動物油脂類） たらのあぶら | 1 |
| 2132 | ＜その他＞ やぎ乳 | 1 |
| 2133 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 低脂肪 | 1 |
| 2134 | ＜牛乳及び乳製品＞ （アイスクリーム類） ラクトアイス 普通脂肪 | 1 |
| 2135 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 | 1 |
| 2136 | ぶどう 果実飲料 ストレートジュース | 1 |
| 2137 | ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース | 1 |
| 2138 | ＜魚類＞ おおさが 生 | 1 |
| 2139 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 1 |
| 2140 | ＜和干菓子類＞ らくがん もろこしらくがん推定値 | 1 |
| 2141 | うめ 梅漬 塩漬 | 1 |
| 2142 | あんず ジャム 高糖度 | 1 |
| 2143 | れんこん 甘酢れんこん | 1 |
| 2144 | ＜牛乳及び乳製品＞ （練乳類） 加糖練乳 | 1 |
| 2145 | ＜牛乳及び乳製品＞ （練乳類） 無糖練乳 | 1 |
| 2146 | ＜牛乳及び乳製品＞ （粉乳類） 脱脂粉乳 | 1 |
| 2147 | たけのこ めんま 塩蔵 塩抜き | 1 |
| 2148 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 | 1 |
| 2149 | りんご 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 1 |
| 2150 | ぜんまい 干しぜんまい 干し若芽 ゆで | 1 |
| 2151 | ずいき 干しずいき ゆで | 1 |
| 2152 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | 1 |
| 2153 | （しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 | 1 |
| 2154 | りんご ジャム | 1 |
| 2155 | （きくらげ類） あらげきくらげ ゆで | 1 |
| 2156 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身 生 | 1 |
| 2157 | きゅうり 漬物 ピクルス サワー型 | 1 |
| 2158 | （きくらげ類） しろきくらげ ゆで | 1 |
| 2159 | ブラジルナッツ フライ 味付け | 1 |
| 2160 | とち 蒸し | 1 |
広告
PR
関連商品・書籍をチェック
総合マルチビタミン＆ミネラル（1日分）
サプリメント
ビタミン13種・ミネラル12種を1日1粒で補える総合サプリ。食事だけでは不足しがちな栄養素をカバー。
Amazonで見る栄養素の教科書――54栄養素の働きと食品からの賢い摂り方
管理栄養士監修
ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・糖質それぞれの役割と、食品から効率よく摂る方法を解説。
Amazonで本を見るAmazonのアソシエイトとして、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）